Bootcamp zur Selbstverteidigung
für:
DICH.
BootCamp
In diesem sechsstündigen BootCamp zeigt Dir der TÜV-zertifizierte Selbstverteidigungs-, Deeskalations- und Antiagressionstrainer Gerd Müller, wie Du mithilfe des "Roten Knopfs" Hilflosigkeit und Angst vor Deinem Partner oder Ex ablegst!
Dein Coach
Gerd Müller ist Dein Spezialist für Selbstverteidigung.
Seit seiner Jugend beschäftigt er sich mit Judo, Boxen und Krav Maga. Wenn Du von ihm lernst, lernst Du vom Besten!
✔️2003 militärischer Nahkampf (BW)
✔️ 2010 Krav Maga-Selbstverteidigungstrainer
✔️2013 deutscher Meister Boxen (DHM)
Gut zu wissen
Wie ist der Ablauf?
So ist das Selbstverteidigungsseminar aufgebaut:
1. Stunde
- Kennenlernen
- Zieltransparenz - die eigene Grenzen mental und physisch überschreiten
- Theorie des „Roten Knopfs im Kopf“
- Erkennen von Zeichen des eigenen Körpers und Verstandes
2. Stunde
- Schlag- und Tritttechniken
3. Stunde
- Theorie zur Opferrolle
- Körperpunkte des Angreifers
- Situationstraining
- Technikschulung (halten, packen, würgen, erfolgreich abwehren)
4. Stunde
- Hier geht es um den eigentlichen mentale Abriss der Grenzüberschreitung
- Drills (abrufen der erlernten Technik unter extremem Stress und Belastung)
5. Stunde
- Mentaler Aufbau von und Anwenden des „Roten Knopfes)
- Technikerweiterung (Nutzen der gleichen Technik für verschiedene Situationen
- Abschluss-Sparring (gegen den Trainer)
Was kostet das?
Der Selbstverteidigungskurs mit Gerd kostet Dich die best investiertesten 500€ Deines Lebens.
Wie reserviere ich?
Mit einem Klick auf den Button "Reservierung anfragen" erhältst Du von uns sobald wie möglich alle Informationen zu Deinem BootCamp per Mail zugeschickt.
Achtung: Bei Deiner Reservierungs-Anfrage für das BootCamp musst Du kein Datum angeben!
